入隊と聞いてピンと来た方。はい、そうです、ビリーズブートキャンプです。
会社の人が購入し、入隊したので借りてコピーしました。
さっそく昨日Disk1をやってみましたが、今日の朝から筋肉痛で満身創痍。
仕事になりません。
最初の30分くらいは「そうでもないじゃん?」って思ってたのですが、後半の腹筋がキツイ!
体を動かすエクササイズは楽しく出来ましたし、汗もダラダラいい気分だったのですが、
腹筋モードに入ると辛くて辛くて。
しかもブレイクタイムがあるのかと思ったら、それは自分で調整するらしく、知らなかった私は
50分ノンストップでやってしまいました。
終わったらクラクラしちゃって水もあまり飲めない状態。
しばらく立ち上がれないほどの疲労感(笑)
その後、洗濯をしたのですが、家の階段を登るのが辛かった。足が震えちゃって。
あれだけやればさすがに痩せそうです。
痩せるというか、引き締まるっていう感じかな。筋トレがメインでエクササイズがサブっていう感じなので。
もうすぐ友人の結婚式があって、それまでに引き締めたいので、7日間続けて本当に痩せるか実験したいと思います。
乞うご期待!